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Calendario Adviento: Perseverancia

Calendario de Adviento:  Día 7: Perseverancia Se basa en el aprendizaje continuo y la flexibilidad.  El tesón es el deseo intrínseco de conseguir un propósito y hacerlo en armonía con uno mismo y los demás, a pesar de que suponga un considerable esfuerzo a veces. Revisar los objetivos, cultivar la confianza en uno mismo, mantener...
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Calendario Adviento: Valentia

Calendario de Adviento:  Día 6: Valentía Estos son los ingredientes básicos de la valentía: el miedo que nos avisa de los riesgos, los propios valores que nos impulsan, la acción sostenida o el esfuerzo, que nos hacen fuertes y los cambios que realizamos en nuestra vida. Una persona miedosa es la que no se enfrenta al...
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Calendario Adviento: Perspectiva

Calendario de Adviento:  Día 5: Perspectiva Nuestro equilibrio se siente afectado en ocasiones ante obstáculos, imprevistos, circunstancias de la vida. La perspectiva nos ayuda a crecer, también ante la adversidad. La serenidad nos ayuda a conseguirla, la aceptación sin resignación, el desapego sin frialdad, la reflexión con acción, del desorden al propósito. Distanciarse emocionalmente Ser...
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Calendario Adviento: Creatividad

Calendario de Adviento:  Día 4: Creatividad  En ocasiones, la búsqueda de la armonía total hace que olvidemos la espontaneidad, la capacidad de improvisar o ese humor rápido que sabe dar en el blanco como una certera flecha. También, el deseo de coherencia extrema conduce a la cerrazón y a olvidar el objetivo inicial. La rigidez se...
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Calendario Adviento: Mente Abierta

Calendario de Adviento:  Día 3: Mente Abierta Al cerebro no le gusta la incertidumbre por lo que busca encontrar enseguida la estabilidad en situaciones de cambio. La mejor manera para volver al deseado equilibrio, sin caer en la rigidez ineficaz, es desarrollar la flexibilidad cognitiva.       Estas son algunas ideas:   Evalúa las...
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Calendario Adviento: Aprender

Calendario de Adviento:  Día 2:Capacidad de Aprender Seguro que hay algo que siempre has deseado hacer o aprender Siempre es un momento bueno para hacerlo, solo el hecho de participar en cualquier proceso que implique aprender nos traerá satisfacción, bienestar y mejorará la autoestima Busca un lugar  donde realizar esa actividad que estás pensando, ese...
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Buenos Despropósitos- La ventana Cadena SER

EL SÍNDROME DEL OCIO -ISABEL SERRANO ROSA EN LA VENTANA-CADENA SER En ‘Buenos despropósitos’ Elia Fernández junto a Isabel Serrano, psicóloga y directora del centro EnPositivoSí, y Marta Romo, experta en neurociencia aplicada al aprendizaje y directora de BeUp, nos explican que es el síndrome del ocio https://cadenaser.com/podcast/cadena-ser/la-ventana/la-ventana-buenos-despropositos/3640/
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