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Cómo calmar la ansiedad ante el Covid-19

Ante todo, quería expresaros mi deseo de que todos/as vosotros/as, así como vuestros familiares y allegados, se encuentren en perfecta salud. Personalmente quiero daros las gracias por todas las muestras de apoyo e interés por mi salud que he recibido en este período, donde el Covid, una enfermedad que hay que tomarse muy en serio, me llevó...

El equilibrio psicológico

Aristóteles nos decía, hace ya más de 24 siglos, que en el justo medio estaba la virtud, es decir el equilibrio entre dos extremos, desde el punto de vista psicológico ese centro o punto medio también es positivo, es lo que se denomina tener una alta estabilidad emocional.   Las personas que tienen ese equilibrio...

Depresión en verano

Algunas personas se deprimen en verano: es el Trastorno Afectivo Estacional La época estival se asocia a vacaciones, sol, playa, descanso y tiempo libre. Parece que todo el mundo desea la llegada del verano como agua de mayo, no obstante para el 1% de la población norteamericana el Trastorno Afectivo Estacional se produce en verano...
  • Isabel Serrano Rosa
  • 13 diciembre 2016

La magia de ordenar

La felicidad de tener todo en su sitio No somos conscientes hasta que punto un ambiente desordenado puede influir en el ánimo y en la toma de decisiones en nuestra vida. El ruido, el desorden y la acumulación de objetos proporcionan un ambiente negativo que estanca y satura nuestra energía, porque no es lo mismo...

Entrevista de Isabel Serrano

Navidad en positivo No te pierdas esta entrevista de Isabel Serrano, nuestra directora del centro enpositivoSÍ  y psicóloga de cabecera de la revista Gente Saludable RTVE,  donde nos da algunas estrategias para vivir una Navidad sin ansiedad, melancolía o estrés.

La envidia

A ENVIDIA «La envidia era mil veces peor que el hambre porque era hambre espiritual» Miguel de  Unamuno Marcos juega en el parque. Acaba de cumplir cuatro años y disfruta de su regalo, su primer coche teledirigido. De repente ve como otro niño acompañado de sus padres entra en la zona de juegos. Es algo...

Los celos

Los celos, “El monstruo de los ojos de los ojos verdes” Los celos son un fenómeno complejo lleno de contrastes y ambigüedades que cuesta analizar a pesar de que son una experiencia cotidiana. Todos hemos sentido alguna vez en nuestra vida la punzada de los celos, ese “monstruo de los ojos verdes” en palabras de...

Fomentar Emociones Positivas

DECÁLOGO PARA FOMENTAR LAS EMOCIONES POSITIVAS No te compares con los demás, tampoco te compares a los demás contigo mismo. TÚ eres una persona única y debes respetar tu singularidad. Siempre habrá alguien que tenga más cualidades que tú en algo, pero no en todo. No te envíes mensajes negativos. Deja de criticarte. Los pensamientos...
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