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Como alcanzar la serenidad

LA SERENIDAD, la emoción que nos ayuda a gestionar el dolor y los obstáculos de la vida Supone la aceptación sin resignación, el desapego sin frialdad, la reflexión con acción y el camino desde el desorden al propósito. Es siempre el rayo de luz que indica que nos acercamos a la senda de la recuperación,...

¿Qué caracteriza una relación sana de pareja?

  Nada produce más emociones positivas y sentido del bienestar que las relaciones humanas satisfactorias, de la misma forma que los conflictos en el ámbito de las relaciones producen un enorme sufrimiento. Isabel Serrano Rosa, directora de enpositivoSI, nos dice que hablar de pareja hoy es remitirse a momentos de cambio y transformación.  Más allá...

¡Nos han declarado la Navidad!

Tengamos la fiesta en paz, cinco maneras para sobrevivir a la Navidad Tenemos la Navidad a la vuelta de la esquina y estas fechas, queramos o no, nos estresan y nos remueven. Son días de encuentros familiares y en muchos casas se hace evidente cómo son las relaciones entre unos y otros. Son días que,...

Seremos iguales cuando aceptemos que somos diferentes

El amor es como la comida, a veces se toma un pincho y otras, un menú degustación en un afamado estrella Michelín; lo importante es comer”, dice Isabel Serrano, especializada en Psicología Positiva y a quien le encanta “guisar parejas” en su gabinete http://www.enpositivosi.com/. Allí se ha gestado un novedoso método de trabajo, denominado Sociedad...

Trastorno por Deficit de Atención e Hiperactividad

Adultos con Trastorno por Deficit de Atención e Hiperactividad en Adultos (TDAH) El TDAH ha sido un trastorno asociado a la infancia y la adolescencia, sin embargo puede mantenerse en la adultez para más de un 50% de los afectados. En estos casos el componente de hiperactividad disminuye notoriamente al avanzar la edad en comparación...

Abuelos para todo

Abuelos, aprender a decir “NO” Los abuelos son un eslabón esencial en muchas familias, tanto a nivel social como económico, en numerosas ocasiones los hijos buscan su ayuda y apoyo, sobre todo con el cuidado de sus pequeños. Muchos de ellos, tienen la sensación de ser “abuelos para todo, se sienten un poco utilizados porque se delega...

Entrevista de Isabel Serrano

Navidad en positivo No te pierdas esta entrevista de Isabel Serrano, nuestra directora del centro enpositivoSÍ  y psicóloga de cabecera de la revista Gente Saludable RTVE,  donde nos da algunas estrategias para vivir una Navidad sin ansiedad, melancolía o estrés.

El Bienestar Psicológico

EL DESEO DE SER FELIZ Conseguir la felicidad es un objetivo que todos tenemos, la Psicología Positiva, la ciencia que estudia la felicidad,  prefiere hablar de bienestar psicológico en vez de felicidad  y nos indica que nos hace bien todo aquello que nos ayuda crecer y nos hace fuertes, aunque no nos proporcione un placer inmediato....