Retos archivos - enpositivoSÍ

Isabel Serrano Rosa
15 febrero 2023
adultos, pareja, relaciones sentimentales, terapia sexual

Saber utilizar los silencios

Silencio para salvar o dinamitar la pareja A veces, las palabras pueden ser ruido para no decir nada. El silencio siempre habla. Incluso, el vital sonido de la respiración enmudece unos instantes cuando algo importante pasa. Es capaz de acallar multitudes con un minuto de silencio que es respeto para las almas. «Ha pasado un ángel», se...

Isabel Serrano Rosa
26 noviembre 2020
Psicoterapia

Está bien pedir ayuda

25 min para recibir apoyo y superar la ansiedad Hace varias semanas que Tomás no ve a su padre de 80 años ingresado por Covid en urgencias, después de enterrar a su madre este verano tras una larga lucha con un cáncer de hígado. Por si fuera poco, su empleo peligra pues hay gente joven...

Isabel Serrano Rosa
22 febrero 2018
Aula Familia

¿Qué hacer cuando mi hijo se porta mal?

¿Cómo puedo actuar ante los «malos comportamientos» de mis hijos? Todos los niños necesitan sentirse queridos, aceptados y valorados. Si no consiguen satisfacer esa necesidad de formar parte, de pertenecer y de ser querido acaban sintiéndose menos competentes, menos queridos, menos valiosos, unos sentimientos de inferioridad que son difíciles de tolerar, por eso, desarrollan conductas inadecuadas...

Isabel Serrano Rosa
12 julio 2017
Bienestar, Psicoterapia

Depresión en verano

Algunas personas se deprimen en verano: es el Trastorno Afectivo Estacional La época estival se asocia a vacaciones, sol, playa, descanso y tiempo libre. Parece que todo el mundo desea la llegada del verano como agua de mayo, no obstante para el 1% de la población norteamericana el Trastorno Afectivo Estacional se produce en verano...

Isabel Serrano Rosa
20 diciembre 2016
Bienestar

Aprender a decir NO

Saber decir «NO» El problema es decir SÍ cuando lo que realmente queremos decir es NO, parece que tenemos una cierta dificultad para decir lo que realmente deseamos, ante la posibilidad de desilusionar a los demás elegimos complacerles y no nos atrevemos a decir NO. Saber decir NO, no equivale a tener un comportamiento egoísta...

Isabel Serrano Rosa
13 diciembre 2016
Bienestar

La magia de ordenar

La felicidad de tener todo en su sitio No somos conscientes hasta que punto un ambiente desordenado puede influir en el ánimo y en la toma de decisiones en nuestra vida. El ruido, el desorden y la acumulación de objetos proporcionan un ambiente negativo que estanca y satura nuestra energía, porque no es lo mismo...

Isabel Serrano Rosa
29 julio 2015
Artículos publicados, Prensa, Psicoterapia

Síndrome del Complaciente

No es lo mismo ser amable con los demás que ser complaciente. Algunas conductas como no saber decir no y dar siempre prioridad a los necesidades de los demás, muchas veces a expensas de nuestras propias necesidades, pueden desembocar en el «Síndrome del Complaciente». Este síndrome tiene consecuencias personales, físicas y emocionales graves, y además,...

Isabel Serrano Rosa
29 abril 2015
Bienestar

Esperanza

Cuando Cyril Moulin Fournier, un francés afincado en Barcelona, fue a visitar a su hermano que vivía en Camerún en Febrero del 2013, no podía imaginarse que durante este viaje iba a vivir una experiencia durísima, ya que durante 60 días fue secuestrado por el grupo islamista Boko Haram, él, su hermano, su cuñada y...

Isabel Serrano Rosa
27 marzo 2015
Mediación & Negociación

Decir sí a la mediación

Cuando se acude al mediador ya se ha decidido que el cambio es posible y que, al menos lo que uno puede hacer, lo que está en “tu mano”, deja de ser una queja para convertirse en acción. ¿Pero cuándo y para qué es preciso recurrir a un mediador para que nos ayude a resolver...

Isabel Serrano Rosa
10 marzo 2015
Bienestar

FUERZA INTERIOR y SISU

A lo largo de nuestra vida, todos nos hemos enfrentado a adversidades, pero existen momentos y situaciones especialmente duros, en los que sentimos haber llegado al límite, en los que para seguir adelante es necesario que aflore algo más, una fortaleza interna, un impulso y una fuerza para afrontar esa dificultad, a esta capacidad psicológica...