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El arte de la valoración

Saber valorar  a tu pareja En la vida cotidiana los pequeños detalles pueden ser importantes, en la pareja también, saber valorar los éxitos de la persona que queremos es tan valioso como saber resolver los conflictos.  Sentirse valorado refuerza la relación y la autoestima. En su última columna Isabel Serrano de la revista Club Gente...

Los celos

El «celoso», la persona que sospecha y  el «no celoso»,  la persona bajo sospecha Los celos han sido considerados como un problema o patología individual del celoso y al no celoso como la víctima pasiva de los mismos. Pero las nuevas perspectivas tienen en cuenta el hecho que si el celoso influye en el no...

Parejas felices

Aunque no existe un secreto mágico para mantener el amor y la felicidad de la pareja, si le dedicamos diariamente algunos minutos, y si además, seguimos algunos de estos rituales estudiados por el Instituto Gottman,  es posible ser feliz en pareja. Isabel Serrano nos lo cuenta en su última columna de la revista Club Gente...

Síndrome del Complaciente

No es lo mismo ser amable con los demás que ser complaciente. Algunas conductas como no saber decir no y dar siempre prioridad a los necesidades de los demás, muchas veces a expensas de nuestras propias necesidades, pueden desembocar en el «Síndrome del Complaciente». Este síndrome tiene consecuencias personales, físicas y emocionales graves, y además,...

Sufrir menos

¿Qué se puede hacer para no sufrir inútilmente? Algunas veces podemos ser unos verdaderos tiranos con nosotros mismos debido a nuestra autoexigencia y a una distorsión de nuestra propiocepción, Isabel Serrano en su columna publicada en la revista Club Gente Saludable de TVE del mes de Junio nos da 8 claves para sufrir menos y y...

Mindfulness

“Haz las paces con la mente enloquecida en vez de luchar con ella”  – Ajahn Brahm Practicar el “Mindfulness” puede ayudarnos a disfrutar más de la vida, Isabel Serrano en su última columna publicada en Gente Saludable de RTVE  nos descubre cuáles son sus beneficios y nos invita a practicar esa técnica milenaria.
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