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Calendario Adviento: Creatividad

Calendario de Adviento:  Día 4: Creatividad  En ocasiones, la búsqueda de la armonía total hace que olvidemos la espontaneidad, la capacidad de improvisar o ese humor rápido que sabe dar en el blanco como una certera flecha. También, el deseo de coherencia extrema conduce a la cerrazón y a olvidar el objetivo inicial. La rigidez se...
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Calendario Adviento: Mente Abierta

Calendario de Adviento:  Día 3: Mente Abierta Al cerebro no le gusta la incertidumbre por lo que busca encontrar enseguida la estabilidad en situaciones de cambio. La mejor manera para volver al deseado equilibrio, sin caer en la rigidez ineficaz, es desarrollar la flexibilidad cognitiva.       Estas son algunas ideas:   Evalúa las...
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Calendario Adviento: Aprender

Calendario de Adviento:  Día 2:Capacidad de Aprender Seguro que hay algo que siempre has deseado hacer o aprender Siempre es un momento bueno para hacerlo, solo el hecho de participar en cualquier proceso que implique aprender nos traerá satisfacción, bienestar y mejorará la autoestima Busca un lugar  donde realizar esa actividad que estás pensando, ese...
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Buenos Despropósitos- La ventana Cadena SER

EL SÍNDROME DEL OCIO -ISABEL SERRANO ROSA EN LA VENTANA-CADENA SER En ‘Buenos despropósitos’ Elia Fernández junto a Isabel Serrano, psicóloga y directora del centro EnPositivoSí, y Marta Romo, experta en neurociencia aplicada al aprendizaje y directora de BeUp, nos explican que es el síndrome del ocio https://cadenaser.com/podcast/cadena-ser/la-ventana/la-ventana-buenos-despropositos/3640/
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Como alcanzar la serenidad

LA SERENIDAD, la emoción que nos ayuda a gestionar el dolor y los obstáculos de la vida Supone la aceptación sin resignación, el desapego sin frialdad, la reflexión con acción y el camino desde el desorden al propósito. Es siempre el rayo de luz que indica que nos acercamos a la senda de la recuperación,...
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Secretos de Pareja

Hay un mito sobre relaciones que invita a contar todo al compañero. ¿Hasta qué punto es sano y conveniente? por Isabel Serrano-Rosa (c) Las parejas que funcionan tienen su propio lenguaje secreto hecho de palabras cómplices, gestos exclusivos, guiños en la distancia, escuchas en silencio, rituales de afecto y juegos sexuales que el tiempo y la...
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Saber utilizar los silencios

Silencio para salvar o dinamitar la pareja A veces, las palabras pueden ser ruido para no decir nada. El silencio siempre habla. Incluso, el vital sonido de la respiración enmudece unos instantes cuando algo importante pasa. Es capaz de acallar multitudes con un minuto de silencio que es respeto para las almas. “Ha pasado un ángel”, se...
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