Isabel Serrano Rosa, autor en enpositivoSÍ

Isabel Serrano Rosa
29 julio 2015
Artículos publicados, Prensa, Psicoterapia

Síndrome del Complaciente

No es lo mismo ser amable con los demás que ser complaciente. Algunas conductas como no saber decir no y dar siempre prioridad a los necesidades de los demás, muchas veces a expensas de nuestras propias necesidades, pueden desembocar en el “Síndrome del Complaciente”. Este síndrome tiene consecuencias personales, físicas y emocionales graves, y además,...

Isabel Serrano Rosa
24 julio 2015
Bienestar, Psicoterapia

Fomentar Emociones Positivas

DECÁLOGO PARA FOMENTAR LAS EMOCIONES POSITIVAS No te compares con los demás, tampoco te compares a los demás contigo mismo. TÚ eres una persona única y debes respetar tu singularidad. Siempre habrá alguien que tenga más cualidades que tú en algo, pero no en todo. No te envíes mensajes negativos. Deja de criticarte. Los pensamientos...

Isabel Serrano Rosa
2 julio 2015
Artículos publicados, Prensa, Psicoterapia

Sufrir menos

¿Qué se puede hacer para no sufrir inútilmente? Algunas veces podemos ser unos verdaderos tiranos con nosotros mismos debido a nuestra autoexigencia y a una distorsión de nuestra propiocepción, Isabel Serrano en su columna publicada en la revista Club Gente Saludable de TVE del mes de Junio nos da 8 claves para sufrir menos y y...

Isabel Serrano Rosa
30 mayo 2015
Artículos publicados, Prensa, Bienestar

Mindfulness

“Haz las paces con la mente enloquecida en vez de luchar con ella” – Ajahn Brahm Practicar el “Mindfulness” puede ayudarnos a disfrutar más de la vida, Isabel Serrano en su última columna publicada en Gente Saludable de RTVE nos descubre cuáles son sus beneficios y nos invita a practicar esa técnica milenaria.

Isabel Serrano Rosa
30 abril 2015
Artículos publicados, Prensa, Bienestar

Vivir la ira en positivo

Las emociones negativas como la ira también se pueden vivir en positivo, en la última columna publicada en la revista de Club Gente Saludable de RTVE, Isabel Serrano nos enseña como…

Isabel Serrano Rosa
29 abril 2015
Bienestar

Esperanza

Cuando Cyril Moulin Fournier, un francés afincado en Barcelona, fue a visitar a su hermano que vivía en Camerún en Febrero del 2013, no podía imaginarse que durante este viaje iba a vivir una experiencia durísima, ya que durante 60 días fue secuestrado por el grupo islamista Boko Haram, él, su hermano, su cuñada y...

Isabel Serrano Rosa
15 abril 2015
Mediación & Negociación

Me divorcio y quiero hacerlo bien con mis hijos…

Me divorcio y quiero hacerlo bien con mis hijos… “Lo que más me preocupa son mis hijos”, es una de las frases más repetidas cuando dos personas se divorcian y, para muchos padres, “saber cómo hacerlo bien con ellos” se convierte en una prioridad a la hora de afrontar una separación. Es un tema que...

Isabel Serrano Rosa
1 abril 2015
Artículos publicados, Prensa, Bienestar

¿Qué nos quita el sueño?

Estas son las 8 claves para dormir mejor que nos da Isabel Serrano en su última columna de la revista Gente Saludable de RTVE:

Isabel Serrano Rosa
27 marzo 2015
Mediación & Negociación

Decir sí a la mediación

Cuando se acude al mediador ya se ha decidido que el cambio es posible y que, al menos lo que uno puede hacer, lo que está en “tu mano”, deja de ser una queja para convertirse en acción. ¿Pero cuándo y para qué es preciso recurrir a un mediador para que nos ayude a resolver...

Isabel Serrano Rosa
10 marzo 2015
Bienestar

FUERZA INTERIOR y SISU

A lo largo de nuestra vida, todos nos hemos enfrentado a adversidades, pero existen momentos y situaciones especialmente duros, en los que sentimos haber llegado al límite, en los que para seguir adelante es necesario que aflore algo más, una fortaleza interna, un impulso y una fuerza para afrontar esa dificultad, a esta capacidad psicológica...

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