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Buenos Despropósitos- La ventana Cadena SER

EL SÍNDROME DEL OCIO -ISABEL SERRANO ROSA EN LA VENTANA-CADENA SER En ‘Buenos despropósitos’ Elia Fernández junto a Isabel Serrano, psicóloga y directora del centro EnPositivoSí, y Marta Romo, experta en neurociencia aplicada al aprendizaje y directora de BeUp, nos explican que es el síndrome del ocio https://cadenaser.com/podcast/cadena-ser/la-ventana/la-ventana-buenos-despropositos/3640/

¿Qué prefieres: tener razón o ser feliz?

Tiene razón, la amargura es un veneno poderoso que contamina todas las áreas de la vida y a todo aquel que se acerca. Es un cóctel tóxico cuyos ingredientes son la tristeza por uno mismo, por lo que pudo ser y no fue Por Isabel Serrano-Rosa (c) “Amargura no, por favor. Puedo soportar sentir tristeza, enfado, asco y...

Como alcanzar la serenidad

LA SERENIDAD, la emoción que nos ayuda a gestionar el dolor y los obstáculos de la vida Supone la aceptación sin resignación, el desapego sin frialdad, la reflexión con acción y el camino desde el desorden al propósito. Es siempre el rayo de luz que indica que nos acercamos a la senda de la recuperación,...

Secretos de Pareja

Hay un mito sobre relaciones que invita a contar todo al compañero. ¿Hasta qué punto es sano y conveniente? por Isabel Serrano-Rosa (c) Las parejas que funcionan tienen su propio lenguaje secreto hecho de palabras cómplices, gestos exclusivos, guiños en la distancia, escuchas en silencio, rituales de afecto y juegos sexuales que el tiempo y la...

Saber utilizar los silencios

Silencio para salvar o dinamitar la pareja A veces, las palabras pueden ser ruido para no decir nada. El silencio siempre habla. Incluso, el vital sonido de la respiración enmudece unos instantes cuando algo importante pasa. Es capaz de acallar multitudes con un minuto de silencio que es respeto para las almas. “Ha pasado un ángel”, se...

DEPRESIÓN

LA VIDA DESPUÉS DE PASAR POR UNA DEPRESIÓN El 85% de los episodios depresivos remiten con el tratamiento adecuado. Los síntomas de este mal arrebatan la calidad de vida de quien lo padece. La depresión afecta a más de 300 millones de personas en el mundo. Se puede salir de ella, aunque se requiere siempre...

Las fortalezas: una llave para fomentar el bienestar

Conocer tus fortalezas puede ser una llave para fomentar tu bienestar El objetivo de la la psicología positiva es conocer y fomentar los recursos y fortalezas de las personas a través de la investigación científica, el término psicología positiva fue propuesto por Martin Seligman, quien tras dedicar gran parte de su carrera al estudio de la...

Terapia

Ir a terapia para dejar de estar mal y para aprender a estar bien  “¡Estoy en el psicólogo!”, por Isabel Serrano-Rosa Confieso que observo con un cierto ojo clínico (y compasivo) cómo reaccionan mis pacientes cuando les suena el móvil en la consulta. Suelo contener curiosa la respiración esperando qué dirán. La respuesta suele ser siempre...