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¿Divorcio?

Parejas que se separan después del verano. Septiembre, es sinónimo de muchas vueltas: vuelta de vacaciones, vuelta al cole, vuelta al trabajo, vuelta a la rutina, pero también es un mes en el que la mayoría de las parejas se separan. Durante las vacaciones el hecho de pasar más tiempo juntos, hace que las parejas...

El silencio

Aprender a disfrutar del silencio… Hoy en día, una de las cosas más difíciles es estar a solas con uno mismo, entre otras cosas porque estamos rodeados de numerosos estímulos y porque nuestro ritmo de vida nos lleva de una actividad a otra sin tener un respiro. Nuestro cerebro se satura, por eso, de vez...

Entrevista de Isabel Serrano

Navidad en positivo No te pierdas esta entrevista de Isabel Serrano, nuestra directora del centro enpositivoSÍ  y psicóloga de cabecera de la revista Gente Saludable RTVE,  donde nos da algunas estrategias para vivir una Navidad sin ansiedad, melancolía o estrés.

El Bienestar Psicológico

EL DESEO DE SER FELIZ Conseguir la felicidad es un objetivo que todos tenemos, la Psicología Positiva, la ciencia que estudia la felicidad,  prefiere hablar de bienestar psicológico en vez de felicidad  y nos indica que nos hace bien todo aquello que nos ayuda crecer y nos hace fuertes, aunque no nos proporcione un placer inmediato....

El valor del esfuerzo

¿Cómo se fomenta el esfuerzo? El esfuerzo y el afán de superación son elementos fundamentales para conseguir cualquier meta en la vida. Todo aprendizaje requiere un mínimo esfuerzo, es fundamental que los padres les inculquemos ese valor, un elemento fundamental para el aprendizaje. En su última columna Isabel Serrano de la revista Club Gente Saludable de TVE nos...

El arte de la valoración

Saber valorar  a tu pareja En la vida cotidiana los pequeños detalles pueden ser importantes, en la pareja también, saber valorar los éxitos de la persona que queremos es tan valioso como saber resolver los conflictos.  Sentirse valorado refuerza la relación y la autoestima. En su última columna Isabel Serrano de la revista Club Gente...

Parejas felices

Aunque no existe un secreto mágico para mantener el amor y la felicidad de la pareja, si le dedicamos diariamente algunos minutos, y si además, seguimos algunos de estos rituales estudiados por el Instituto Gottman,  es posible ser feliz en pareja. Isabel Serrano nos lo cuenta en su última columna de la revista Club Gente...

Los celos

Los celos, “El monstruo de los ojos de los ojos verdes” Los celos son un fenómeno complejo lleno de contrastes y ambigüedades que cuesta analizar a pesar de que son una experiencia cotidiana. Todos hemos sentido alguna vez en nuestra vida la punzada de los celos, ese “monstruo de los ojos verdes” en palabras de...

Síndrome del Complaciente

No es lo mismo ser amable con los demás que ser complaciente. Algunas conductas como no saber decir no y dar siempre prioridad a los necesidades de los demás, muchas veces a expensas de nuestras propias necesidades, pueden desembocar en el «Síndrome del Complaciente». Este síndrome tiene consecuencias personales, físicas y emocionales graves, y además,...

Mindfulness

“Haz las paces con la mente enloquecida en vez de luchar con ella”  – Ajahn Brahm Practicar el “Mindfulness” puede ayudarnos a disfrutar más de la vida, Isabel Serrano en su última columna publicada en Gente Saludable de RTVE  nos descubre cuáles son sus beneficios y nos invita a practicar esa técnica milenaria.
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