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Vivir desde el miedo

Dejando la mascarilla a un lado El otro día dejé la mascarilla a un lado para tomar un café. Una pareja empezó a discutir en la mesa de al lado. La violencia verbal iba en aumento. Entre el bullicio de los desayunos nadie parecía prestarles atención. Uno de los dos se rompió en un sollozo,...

La fuerza de la amabilidad

Este verano, una persona muy amable y especial, compartió con nosotros  todos los días, una o varias fotografías. Para nosotros recibir durante ese tiempo la imagen de una flor o un paisaje fue una manera muy hermosa de empezar el día, consiguió que el día comenzase con una sonrisa. La amabilidad es un regalo de...

Seremos iguales cuando aceptemos que somos diferentes

El amor es como la comida, a veces se toma un pincho y otras, un menú degustación en un afamado estrella Michelín; lo importante es comer”, dice Isabel Serrano, especializada en Psicología Positiva y a quien le encanta “guisar parejas” en su gabinete http://www.enpositivosi.com/. Allí se ha gestado un novedoso método de trabajo, denominado Sociedad...

El equilibrio psicológico

Aristóteles nos decía, hace ya más de 24 siglos, que en el justo medio estaba la virtud, es decir el equilibrio entre dos extremos, desde el punto de vista psicológico ese centro o punto medio también es positivo, es lo que se denomina tener una alta estabilidad emocional.   Las personas que tienen ese equilibrio...

¿Tú o los otros?

¿Cuál es tu estilo al afrontar un conflicto? Los conflictos no son positivos ni negativos, pero la forma de abordarlos y de resolverlos pueden tener consecuencias favorables o desfavorables para cada una de las partes implicadas. En los años setenta los psicólogos, Kenneth W. Thomas  y Ralph H. Kilmann descubrieron que cada persona suele tender...

Traumas emocionales

Traumas emocionales y sus consecuencias En la vida cotidiana cuando hablamos de traumas nos referimos a sucesos extraordinarios que dejan una huella en nuestra necesidad de sentir seguridad y previsibilidad del mundo que nos rodea. Las catástrofes naturales, los accidentes, el terrorismo o los abusos sexuales son vivencias con un gran impacto psicológico, pero que...

De relaciones tóxicas a relaciones sanas

Acabar con algunos comportamientos tóxicos que afectan en la infancia (2ª parte) ¿Que podemos hacer para evitar un ambiente familiar “tóxico” en  nuestra familia? La mayoría de los padres queremos proporcionar a nuestros hijos una infancia feliz, sin embargo, en algunos casos, la familia puede convertirse en un factor de desequilibrio emocional, debido a una...

Afrontar las rabietas de tu hijo

Claves para afrontar en positivo las rabietas de tu hijo La mayoría de los padres de niños pequeños nos comentan que cuando éstos cumplen los 2 años aproximadamente, tienen un gran salto evolutivo en los diferentes ámbitos de su desarrollo: En el plano cognitivo: hay una explosión del lenguaje y progresivamente empiezan a plantear pensamientos e ideas...

Queremos Escucharte

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