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La alegría es la única emoción positiva que es innata, por lo que cuenta con circuitos cerebrales específicos. Nos pone en contacto con nosotros mismos, con nuestras fortalezas, nos ayuda a avanzar, a superar el miedo…”Al contrario que la felicidad -su emoción hermana- a la que siempre andamos buscando, la alegría está dentro de nosotros para señalarnos el camino adecuado. Sólo hemos de aprender a activarla para ‘desenchufar’ el cerebro de las emociones negativas”, explica la psicóloga experta en psicología positiva Isabel Serrano Rosa en las páginas de su libro ‘Respirando alegría’ (La esfera de los libros).¿Y cómo podemos conseguirlo? Precisamente de esta forma: aprendiendo a respirar.

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Vídeo entrevista La Razón año 2018

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