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- Mañana empiezo a dejar de Marchacarme
- 4-12-2017
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Muchas veces pensamos que autocompasión es sinónimo de dar pena a uno mismo, sin embargo la psicología nos propone una visión más constructiva: ser capaces de ser amables y comprensivos con nuestros errores y evitar machacarnos.
Isabel Serrano Rosa, directora del centro , asegura que la clave está en hablarnos y tratarnos como lo haríamos con una persona a la que de verdad apreciamos.
*Podemos escucharlos en esta dirección
http://www.podiumpodcast.com/manana-empiezo/temporada-3/t03e10-manana-empiezo-a-dejar-de-machacarme/
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