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- Clases semanales de Respiración y Meditación
- 22-10-2014
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Los occidentales, en nuestro agetreado mundo, necesitamos formas sencillas y cercanas de calmar nuestras emociones y conectar con la alegría y la paz interor.
La RTI (Respiración Transformacional Integradora) ideada en EEUU y llamada Respiración de la Alegría ayuda a calmar mente y espíritu allá donde estés sin necesidad de realizar complicadas posturas.
Practicando Meditación o Mindfulness consigues conectar contigo mismo y alcanzar el equilibrio interior.
Las dos técnicas combinadas consiguen que puedas vivir el día a día con mayor serenidad y armonía.
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