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- Algo importante sucede entre tu ombligo y tu pubis
- 11-11-2020
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Si es tan importante, ¿por qué le prestamos tan poca atención? "Porque nos distraemos con todo lo que pasa fuera, pensando en las cosas que tenemos que hacer en lugar de centrarnos en las que estamos haciendo. Conectar con el abdomen es conectar con uno mismo y, si no, la vida nos desconecta", sostiene Serrano-Rosa.
¿Cómo podemos conseguirlo? "Necesitamos desbloquear el diafragma -donde residen los miedos- y hacer la respiración más profunda. De esta manera no permitimos que los músculos del abdomen se muevan y activen".
ESPIRITUALIDAD
Este 'paseo de las delicias' del que hablaba la abuela de Serrano-Rosa es un lugar de culto en algunas culturas (seguramente muy diferentes a la nuestra), que lo considera como "el centro de la voluntad, de la fuerza interior, de la determinación, el poder y la energía vital para emprender algo. Allí es donde anida todo nuestro potencial"
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