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- ¿Y si relajarse en vacaciones no fuera tan bueno como nos creemos?
- 8-8-2022
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Según un estudio de la Universidad de Georgia publicado en la revista Psychiatry Research, este tipo de estrés moderado es bueno para el funcionamiento del cerebro. Concretamente, activa los procesos de resiliencia, es decir, la capacidad de recuperación y de superación psicológica después de haber estado expuestos a tensión o adversidades. El mismo estudio señala que este tipo de estrés reduce el riesgo de desarrollar trastornos de salud mental más graves (incluidos estados depresivos y de comportamiento antisocial).
Isabel Serrano-Rosa es psicóloga y directora de enpositivoSI
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