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  • LUNES DE MINDFULNESS : APRENDER A MEDITAR
    27-2-2017

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    La meditación es una antigua tradición oriental que ha comenzado a estudiarse en occidente hace poco, también conocida como Mindfulness.

    Su objetivo es alcanzar la atención plena, parar el parloteo de nuestra mente consciente, disfrutando así de una profunda sensación de paz interior.

    Ahora es el momento de aprender Mindfulness

    Una útil técnica que ayuda al desarrollo de la atención, la concentración,

    el autocontrol del estrés y la ansiedad

    Encontraremos la serenidad y el bienestar desde el cultivo de la calma, la paz y la tranquilidad.

    La práctica del Mindfulness permite aprender a diferenciarnos de nuestros pensamientos y emociones, a no dejarnos arrastrar por ellas, aprendiendo de forma sencilla a estar con lo que se presenta tanto fuera como dentro de nosotros, lo que repercute en una mejor relación con los demás y con uno mismo.

    Impartido por Diana Garcia, educadora social y experta en Mindfulness y

    coordinado por Isabel Serrano,  psicóloga, terapeuta de pareja y directora de enpositivoSÍ.

    Reserva tu Plaza llamando al  91 399 52 85 - 628 461 132

    y cuentanos cual es el horario que más te conviene

    ABIERTO GRUPO

    de 12:00 a 13:00 horas

    de 14:30 a 15:30 horas

    de 19:00 a 20:00 horas

    TODOS LOS LUNES- CONSULTA BONOS ESPECIALES

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