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Respiración de la Alegría y Mindfulness

¡Comenzamos las clases de respiración transformacional y mindfulness!

Esta semana queremos ayudarte a transformar tus emociones negativas y de baja vibración en emociones positivas y alta vibración mediante “la Respiración de la Alegría”. Somos el único centro en Madrid que imparte la técnica de Respiración Transformacional Integradora, creada y desarrollada por Isabel Serrano, directora del centro enpositivoSí.

Practicaremos también el Mindfulness, ya sabes que la meditación es una antigua tradición oriental que ha comenzado a estudiarse en occidente hace poco, también conocida como Mindfulness. Su objetivo es alcanzar la atención plena, parar el parloteo de nuestra mente consciente, disfrutando así de una profunda sensación de paz interior.

 Estos dos métodos que tienen en común la respiración te permitirán obtener numerosos beneficios,  sobre todo,  un mayor sosiego, un profundo bienestar y más alegría.

 ¿Por qué no te animas?

 Si quieres saber más sobre los beneficios de la respiración te invitamos a leer este artículo RESPIRE BIEN de la revista Salud y Corazón de la Fundación Española del Corazón donde se menciona nuestro centro.

 

CLASE SEMANAL DE RESPIRACION Y MEDITACION

Todos los Miércoles

Inicio: 22 de octubre de 2014

Horario de mañana: de 13h a 14h

Horario de tarde: de 19h a 20h

 Impartido por Isabel Serrano

Psicóloga, Experta en Meditación, Creadora método RTI

 (Imprescindible la inscripción antes de cualquier taller llamando al 913 995 285)