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Trastorno por Deficit de Atención e Hiperactividad

Adultos con Trastorno por Deficit de Atención e Hiperactividad en Adultos (TDAH)

El TDAH ha sido un trastorno asociado a la infancia y la adolescencia, sin embargo puede mantenerse en la adultez para más de un 50% de los afectados. En estos casos el componente de hiperactividad disminuye notoriamente al avanzar la edad en comparación con el atencional y suele sentirse como una inquietud interior, con algunos de estos síntomas:

  • A nivel laboral aparecen dificultades para planificar tareas y llevarlas a cabo, suele iniciar varias tareas a la vez sin terminar ninguna de ellas, aburrirse ante actividades poco gratificantes hasta el punto de evitarlas o dejarlas para el final, olvidar aspectos y/u objetos relevantes para sus quehaceres, con despistes sistemáticos sobre actividades cotidianas y  problemas de concentración en actividades que requieran esfuerzo mental continuado. Es frecuente el cambio de trabajo.
  • A nivel social o de relaciones íntimas suele tener dificultades frecuentes para escuchar y permanecer en la conversación, así como para guardar turno y ser paciente, su tendencia es responder antes de que el interlocutor termine la pregunta y rupturas de relaciones prematuramente. La comunicación en pareja puede estar dañada y existir problemas de pérdidas de control en el conflicto.

El diagnóstico de TDAH en adultos requiere que los síntomas ya se hayan manifestado en la niñez, por lo que la evaluación debe incorporar una entrevista retrospectiva. Es necesario valorar algunas de estas variantes como la Inatención, Impulsividad e Hiperactividad y no se debe confundir con otros trastornos que pueden tener síntomas solapados como la ansiedad, la depresión o el consumo de sustancias.

La terapia psicológica le ayudará a trabajar la capacidad para reflexionar, la tolerancia a la frustración y el aburrimiento, a mejorar la planificación que tiene de las tareas ejecutivas y reforzar la automotivación. Gracias a la psicoeducación e información sobre su trastorno conseguirá mejorar su autoestima y sus habilidades sociales para que pueda disfrutar de las relaciones personales y manejar los conflictos de manera positiva y adecuada.

Foto: (c) Pixabay

Abuelos para todo

Abuelos, aprender a decir “NO”

Los abuelos son un eslabón esencial en muchas familias, tanto a nivel social como económico, en numerosas ocasiones los hijos buscan su ayuda y apoyo, sobre todo con el cuidado de sus pequeños. Muchos de ellos, tienen la sensación de ser “abuelos para todo, se sienten un poco utilizados porque se delega excesivamente en ellos. Unos datos recientes del IMSERSO revelan que el 50% de los abuelos cuidan a sus nietos casi a diario y el 45% casi todas las semanas.

Pero, ¿dónde está el límite? Existe una línea divisoria entre el disfrute que les produce poder pasar tiempo con los nietos y el agobio de una excesiva responsabilidad que puede provocar estrés, Isabel Serrano en su último articulo publicado en la revista para la revista Club Gente Saludable de RTVE nos ofrece una estrategia para aprender a decir no así como unas pautas para que puedas encontrar el equilibrio entre el cuidado de los demás y el propio.

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Entrevista de Isabel Serrano

Navidad en positivo

No te pierdas esta entrevista de Isabel Serrano, nuestra directora del centro enpositivoSÍ  y psicóloga de cabecera de la revista Gente Saludable RTVE,  donde nos da algunas estrategias para vivir una Navidad sin ansiedad, melancolía o estrés.

CGS ENTREVISTA - ISA

El Bienestar Psicológico

EL DESEO DE SER FELIZ

Conseguir la felicidad es un objetivo que todos tenemos, la Psicología Positiva, la ciencia que estudia la felicidad,  prefiere hablar de bienestar psicológico en vez de felicidad  y nos indica que nos hace bien todo aquello que nos ayuda crecer y nos hace fuertes, aunque no nos proporcione un placer inmediato. En su última columna Isabel Serrano de la revista Club Gente Saludable de TVE nos da varias estrategias para conseguir ese bienestar psicológico.

 

CGS BIENESTAR PSICOLOGICO