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Los asombrosos primeros 1000 días de tu hijo

Claves para acompañar a los niños a dormir sin lágrimas

Cuando tu bebé nace todo el mundo dice que tu vida cambia, que vas a viajar menos, que tendrás menos tiempo para tí, que vas a dormir menos… Muchas familias se dan cuenta de eso cuando llegan a casa con el bebé, entonces…. ¡Sus exceptivas cambian por completo! La idea inicial de disfrutar de un bebé que come y duerme tranquilo se convierte en una difícil tarea, ya que tienes un pequeñín que se despierta a menudo para demandarte atención y cuidados. Cuando esto ocurre muchas mamás y papás se preocupan y se plantean: ¿Porque no duerme del tirón? ¿Estoy haciendo algo mal?

Es normal que los bebés se despierten cada poco tiempo, primero porque necesitan tenernos cerca como medida de supervivencia y segundo porque su ritmo de sueño es diferente al del adulto y que progresivamente se irá ajustando.

Por eso, es fundamental que el bebé se sienta seguro y tranquilo atendiéndole cuando se despierta y llora por la noche. El sueño, como otros aspectos del desarrollo infantil como aprender a hablar o andar, es un tema maduracional, que se irá perfeccionando a medida que el niño crezca.

Si observas a tu bebé te daras cuenta de que a veces solo se agita, sin despertarse completamente. Uno de los trucos que puedes utilizar cuando esto ocurre es contenerle con tranquilidad, esto es suficiente para que sienta nuestra presencia y transmitirle seguridad, consiguiendo que vuelva a conciliar el sueño.

Algunas familias comentan la dificultad que tienen cuando los problemas de sueño se mantienen en el tiempo y tienen a su hijo de dos o tres años que no quiere irse a dormir o que se despierta mucho durante la noche. La clave para conseguir que el momento de ir a dormir sea un proceso agradable, se centra en favorecer en el niño emociones positivas que le lleve a disfrutar de este momento.

Si tu hijo tiene dificultades para dormir, desde enpositivoSí te ofrecemos la oportunidad de obtener recursos prácticos para favorecerlo  a través de una metodología práctica y activa en el taller del próximo día 22 de abril de 2017: Dormir sin Lágrimas, Dormir sin lágrimas

 

Foto: (c) Pixabay

El poder de la Sonrisa

El poder curativo de la sonrisa

Sonreír, un gesto sencillo con numerosos beneficios que puede ayudarnos a mejorar nuestro bienestar físico y emocional. Se le atribuye también un poder curativo, los expertos en medicina psicosomática afirman que una sonrisa puede reducir hasta un 60 por ciento la recuperación de cualquier paciente. Descubre cómo puedes potenciarla en la columna “Estar bien” de Isabel Serrano para la revista  Club Gente Saludable de TVEAdemás… la sonrisa es contagiosa y nos hace más atractivos 🙂

CGS 134_LA EXPERTA OPINA… (ESTAR BIEN, POR ISABEL SERRANO ROSA)_001

 

Píldora educativa #4

Inteligencia Socioemocional, potenciar las emociones positivas y afrontar las negativas

FOMENTA LA GRATITUD EN TUS HIJOS

La gratitud es una emoción positiva, un sentimiento de agradecimiento y apreciación por la vida, que nos permite reconocer las cosas buenas que nos suceden así como  lo que otras personas hacen por nosotros.

Los niños no manifiestan la gratitud de manera natural, es una conducta que se aprende de otros y que requiere ser entrenada tempranamente para que reconozcan en cada pequeña cosa que reciben o disfrutan, un regalo de la vida.  ¿Por qué es importante que la desarrollen nuestros hijos?

    • Lleva a un estado de ánimo positivo
    • Mantiene saludables las relaciones importantes de nuestra vida

¿Qué podemos hacer para que nuestros hijos practiquen la gratitud?

    • Predicar con el ejemplo
    • Ayudarle a tener pequeños detalles con los amigos y personas que le ayudan
    • Pensar en todo lo que hace que seamos una familia afortunada

Merece la pena ponerla en práctica, ya que  ¡LA GRATITUD FOMENTA LA FELICIDAD!