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AMOR Y HUMOR

Amor y Humor

Los tres atributos que suelen pedirse a una pareja son: ser sincero, cariñoso y…  tener sentido del humor. En una relación estable pasarlo bien y reírse juntos de las mismas cosas es clave. La risa es la mejor manera de hacer que el corazón de alguien siga latiendo, además de paso, tu relación de pareja tendrá mucho más chispa, recuerda también que cuando reímos somos más atractivos. El buen humor nos puede ayudar a mantener una actitud positiva ante la vida sino que también es el aliado perfecto de una pareja compenetrada y cómplice.  Isabel Serrano en su columna “Estar bien” de la revista de bienestar Club Gente Saludable de TVE nos da seis claves para que sepas como incorporar el humor en tu relación de pareja.

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Entrevista de Isabel Serrano

Navidad en positivo

No te pierdas esta entrevista de Isabel Serrano, nuestra directora del centro enpositivoSÍ  y psicóloga de cabecera de la revista Gente Saludable RTVE,  donde nos da algunas estrategias para vivir una Navidad sin ansiedad, melancolía o estrés.

CGS ENTREVISTA - ISA

Los beneficios de la sonrisa

consultor psicologico

La sonrisa es el gesto con el que demostramos que estamos contentos y generamos complicidad. Sonreímos desde que somos bebés y así favorecemos el apego, la relación con los demás y definimos la propia identidad. Pero ¿todas las sonrisas son iguales?

Guillaume Duchenne estudió lo que en su honor se denomina la “Sonrisa Duchenne”, la sonrisa sincera muy difícil de fingir y que consiste en:

La comisura de los labios se levanta. La piel del contorno de los ojos se arruga. Frente a lo que se ha dado en llamar irónicamente la Sonrisa Pan-Am (en referencia a la sonrisa de las azafatas de la aerolínea americana) más artificial similar a la forma en la que algunos primates sonríen forzando la comisura de los labios.

D. Keltner y L. Harker de la Universidad de California estudiaron 141 fotos del anuario de 1960 de dicha universidad. Contactaron con las mujeres que aparecen en el mismo 27, 43 y 52 años después y les preguntaban por su vida de casadas y satisfacción vital.

Llegaron a la conclusión de que las mujeres con la sonrisa Duchenne tenían de media:

  • Más probabilidades de casarse
  • De mantener su matrimonio
  • De experimentar mayor bienestar personal

Otros estudios han seguido a este clásico y han llegado a la conclusión de que las personas con una sonrisa genuina tienen más posibilidades de ser felices y a estar satisfechas con sus vidas.

Además, la sonrisa Duchenne se convierte en un buen instrumento para predecir y favorecer la felicidad y longevidad en una relación de pareja.