La magia de ordenar

01_orden_mananaem_570x285La felicidad de tener todo en su sitio

No somos conscientes hasta que punto un ambiente desordenado puede influir en el ánimo y en la toma de decisiones en nuestra vida. El ruido, el desorden y la acumulación de objetos proporcionan un ambiente negativo que estanca y satura nuestra energía, porque no es lo mismo vivir  en un lugar limpio y acogedor que hacerlo en otro que es un completo desastre. Marie Kondo, la experta japonesa en orden,  nos dice que cuando ordenas tu casa,  también pones orden en tus asuntos y en tu pasado y eso tiene consecuencias positivas en tu vida. De esta forma, ordenar también puede formar parte de la terapia, porque el desorden condiciona desde la productividad hasta la pareja, nos cuenta Isabel Serrano en el programa de La cadena Ser.

Si quieres más consejos y si además quieres aprender a organizar y ordenar tu vida y tu entorno, no te pierdas este podcast del programa de Elía Granados. “Mañana empiezo a Ordenar” de la Cadena Ser en el que ha participado Isabel Serrano. Todo un reto…

 

La atención

Prestar atención y evitar las distracciones

Es evidente que no podemos atender a todos los estímulos, por eso la atención nos ayuda a seleccionar lo que es verdaderamente  importante y relevante, tiene además un rol importantísimo en el aprendizaje y la memoria.

El mundo virtual ha cambiado mucho nuestras costumbres y comportamientos, parece que nos hemos habituados a estar en una distracción constante, y cada vez nos cuesta más centrarnos en una sola actividad, pero esto produce cansancio y sobretodo mucho estrés y ansiedad, tenemos una buena noticia la atención también se entrena, descubre los ejercicios que Isabel Serrano nos propone y los motivos por lo cuales nos cuesta tanto prestar atención, en este artículo publicado en la revista de bienestar Club Gente Saludable de RTVE .

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¿Divorcio?

Parejas que se separan después del verano.

Septiembre, es sinónimo de muchas vueltas: vuelta de vacaciones, vuelta al cole, vuelta al trabajo, vuelta a la rutina, pero también es un mes en el que la mayoría de las parejas se separan.

Durante las vacaciones el hecho de pasar más tiempo juntos, hace que las parejas se replanteen su relación, aunque muchas de ellas ya estaban dañadas desde hace tiempo. La buena noticia es que no todo está perdido, en su última columna Isabel Serrano publicada en la revista de bienestar Club Gente Saludable de RTVE nos da varias claves para salvar nuestra relación y volver a recuperar la complicidad juntos.

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