Preocuparse: sufrir por lo que pueda pasar
La capacidad previsora de la mente nos permite anticipar lo que puede suceder, esto nos permite evitar el peligro en numerosas ocasiones. Sin embargo, sufrir en exceso y antes de tiempo por lo que pueda pasar genera mucha ansiedad y angustia, además, preocuparse demasiado no mejora nuestra capacidad de actuar, sino más bien lo contrario es la “parálisis por análisis”.
Dejar de hacerlo no es una tarea fácil, pero es posible vivir los problemas de otra forma, Isabel Serrano en su columna “Estar bien” de la revista Club Gente Saludable de TVE algunas nos da varias claves para conseguir ser más flexibles.
Recuerda que «es un pensamiento irracional, mi mente miente«
